今回はマジメな風な、なべコラです。
12月1日からの改正労働安全衛生法の施行により、職場のメンタルヘルスがにわかに脚光を浴びてます。弊社では、スタミナセンサーのGoMoreの販売を手がけていることもあり、スポーツによる健康増進については、特に興味を持つところであります。実際には、健康増進とメンタルヘルスというのは、直接的には関連がありませんが、健全な心は健全な肉体に宿るという格言どおり、密接に関係していることは、間違いありません。私が思うに、健康という観点から見ると人間は以下の4つのタイプに分けられるのではないでしょうか。

• 1.病気にかかっている人
• 2.普段から運動不足の人
• 3.適度な運動をしている人
• 4.特定の種目のターゲットとなるタイムなり順位なりの目標を持ってトレーニングをしている人

1の人は、健康増進の前に、病院にかかる必要があることは言うまでもありません。2の人と3の人を、どれだけ運動を続けさせられるかが、メンタル面も含めた病気の予防の鍵になるだろうと思います。2の人が、運動不足の状態になっている理由として、そもそも運動することが嫌で仕方が無いというタイプの人がいますが、特に弊社のようなIT企業にありがちです。このタイプの人は、自覚が変わらないとまず運動はしないので、ジョギングとか、サイクリングとか、スイミングとかのスポーツに近い運動を進めても、時間の無駄だと思われます。このタイプは、普段の生活の中に、運動要素を取り入れて、運動をしているという自覚を持たすことなく、カロリーを消費するような行動を起こさせることが重要です。よくある、1日の歩数とか、一駅分歩くとかですね。

弊社では、最近は社員が連れ立って皇居ランをしていたりしてます。だいたいにおいて、ランニングをしようと思える人は、すでにその段階で健康増進に対するモチベーションが高く前向きであるため、病気になりにくいのでは無いのかと思います。こういう人は、仕事を含め、他のことにも前向きな傾向があるので、結局メンタル面でも病気にもなりにくいのでは無いのかと私は思っています。きっと1日の歩数を気にする人も、同じような傾向があるのでしょうね。
疲れやすいとか、疲れがたまるとかよく言いますが、疲れるという肉体的な現象は科学的にはよく分かってないこともあり、疲れは肉体的よりもメンタルの部分からくることが多いように言われています。もちろん、運動して疲れるというのと、仕事で疲れるというのは別のものとして捉える必要があります。運動して疲れるのは、どちらかというと心地よい疲れが多く、ストレス発散になる場合が多いです。一方仕事で疲れるというのは、ストレスがたまるという場合が多く、あまり良いイメージで捉えられないことが多いですが、責任のある仕事とかプレッシャーのかかる仕事を無事にやりきったという充実感から逆にストレスを解放するということもあります。疲れという言葉が持つマイナスのイメージが、仕事をマイナスなものとしていることも事実であり、そこから、仕事をすること自体をメンタルヘルスの観点から否定する風潮が現代の主流になっているような気がしてなりません。ところが、実際は充実感を求めて仕事をする人が多く、その人達に共通しているのは、仕事を楽しもうというモチベーションと、何事にも前向きな姿勢だと思います。そういう人は、なかなか病気にもなりにくいのではないかと思われます。
健全な魂は、健全な身体に宿る。健全な身体は、健全な魂から作られる。健康は、気持ちの持ちよう次第。かな？ヘンな結論ですいません。。。
 

梅雨が明けてからの連日の暑さに、熱気が街に籠もっているかのように感じますね〜。台風12号の強風で熱気を吹き飛ばしてくれないかなあと思っていましたが、西日本を通過した影響で更に暑さが増すということになってしまいました。こんな状況下で、当たり前のように熱中症の注意報が出ている7月の土曜日の午後、東京オフィスのバーベキューパーティーが決行されました。

場所は、毎年恒例の野川公園。11時前には、ほぼすべてのメンバーと食材とビールが揃い、準備開始。ビールを飲みながら用意します。言わずもがな、ビールが美味すぎます。クーラーボックスに氷と水とビールを一緒に入れて、冷やします。ひえひえです。3缶目のビールを開けた時ぐらいに最初のお肉がようやく焼き上がり、更に飲みが加速します。飲める〜。
この暑い中、自転車で来たメンバーもいました。ジークス自転車部の紅一点、K女子は2時間かけて来たとのこと。フルカーボンのフレームに、カーボンホイールを装着してます。最近燃えてるね〜。GoMoreをもっと使ってトレーニングしましょう！

みんなで協力して作る食事は美味しいものです。東京オフィスのメンバーは、普段からお互いに話をすることが少なくは無いはずですが、共同作業をして一緒に汗をかき、自然の中のフレッシュな空気の中で美味しいものを一緒に食べて更に交友を深めるってな感じでした。


特に今年は、さらに料理がバージョンアップして、つまみとしての美味しさとバリエーションが豊かになり、毎年の進化を感じましたね。和気藹々の中、あっと言う間に時間が過ぎて、酷暑の午後3時には後かたずけを終えて、解散。さっさと帰ってシャワーを浴びて、冷房の効いた部屋で飲むビールはまた格別でした！？
 
 
 

 

ツールド八ヶ岳に参加してきました。といっても主な目的は、GoMoreスタミナセンサーのテスト販売です。GoMoreスタミナセンサーがどういうものかは、前回のブログを見て頂くとして、とにかく世界で初めての販売ということになります。我が社としても、自転車レース会場でこのようなものを販売すること自体が初めてです。

出展社として参加するため、前日から現地入りします。土曜日の朝早く、レンタカーに自転車2台とGomore60個、さらに販売用のノボリとパネルを無理やり詰め込んで出発。東京から会場までは軽井沢近辺を通り抜けて、200キロ以上の距離があります。都心を抜ける休日の朝の渋滞に巻き込まれる前に、すり抜けなければなりません。T山君を乗せるために費やした荷物の積み替えの時間を取り返すために、全力で首都高を疾走し、少々渋滞はしましたが、なんとか10時過ぎに爽やかな高原の風が肌に心地良い八千穂高原に到着。早速、会場設営に入りました。
すでに手慣れた感じで設営が終わっている他のブースとは違って、長い間IT業界に身を置き、常にバーチャルな世界で仕事をしている我々は、初めて目にするノボリやパネルをなんとか設置し、それなりのブースに仕立て上げました。やってみると面白いもので、製品のディスプレイの見せ方などいろいろと工夫をこらしたくなってきます。

レースは、明日の日曜日に開催されますが、前日に受付が行われますので、大勢の参加者がブースの前を通り過ぎていきます。なんだろうこれと、手にとって積極的に質問をしてくれる方も大勢いて、お客さんがどのようなポイントに興味を持っているのかが、勉強になります。初めて、ユーザーの前で商品を説明するため、説明のポイントがなかなかつかめません。こういうのは、場数を重ねて慣れないといけないのがよくわかります。テレビショッピングのような、そもそも買う気も無かった消費者に興味を持たせ、小さな炎となった購買意欲を煽りまくり、一気に欲望の炎に身を焦がすまでにして購入に持っていく、あのようなことは出来ません。真面目にコツコツと告知をし続けて、この商品のコンセプトを広くユーザーにわかってもらう必要があります。
とはいえ、大変ありがたいことに、我々の拙い説明を聞いた瞬間に、買っていただける方がいらっしゃいました。鋭い感性に脱帽です。ありがとうございました〜。
その夜は、メイン会場近くのペンションに宿泊しました。老夫婦が切り盛りしている年季の入ったペンションでしたが、暖かいおもてなしと美味しい食事があって大変印象深いものでした。最近こういうの無かったなあ。正直最初はどうかと思ったんですけど、話をしているうちにだんだんと良さがわかってくるんですよねえ。来年も来たいなあ。
さてレース当日。実際にGoMoreを着けて参加しました。スタート地点には、すごい数のレーサーがいました。私はハーフコースという少々情けないカテゴリーを選択し、とにかく走りきることを目標にがんばりました。スタート直後は、なかなかペースがつかめずに、どんどん置いていかれるような感じでしたが、15分ぐらい過ぎたあたりから調子が上がり始め、辛いながらもレースを楽しむことが出来ました。スタミナセンサーを着けて走ると自分のペースがわかりますので、レースをさらに楽しめました。久しぶりのレース参加、面白かったです。結果は、平均時速12Km/h弱で80名程度の参加者の中で40の後半の順位でした。それにしても、優勝者は平均速度が24K程度という私の倍ぐらいのスピードで走り切ってました。とってもすごいです。


午前中でレースは終わりまして、表彰式やジャンケン大会の景品で、GoMoreスタミナセンサーを提供をさせて頂きましたが、ゲットしたユーザの皆様、使って頂いているでしょうか。
午後から降り始めた冷たい雨の中、荷物を車に詰め込み、帰路についたのは午後4時を回っていました。渋滞が待ち受ける東京に向けて八千穂高原を後にしました。来年はフルコースで参戦するぞ！（多分無理）